Širdies sveikatos skatinimas

Taikant įvairias prevencijos priemones daugelio širdies ligų ir insultų galima būtų išvengti. Roma Bartkevičiūtė 3. Tinkama ir sveika mityba — sveikos gyvensenos pagrindinė sudedamoji dalis 2val. Išsami hipertenzijos gydymo programa. Lietuvoje kraujotakos sistemos ligos sudarė daugiau kaip pusę, t. Tai pat geriausias sprendimas, jei siekiate pagerinti savo širdies būklę.

Sveikatos širdis ir skatinimas

Streso mažinimas. Streso metu organizme vykstantys pokyčiai pablogina koronarinę kraujotaką, sąlygoja trombų formavimąsi ar aterosklerotinės plokštelės plyšimą. Ūmus stresas tampa miokardo infarkto, stenokardijos priepuolio, hipertoninės krizės ar prieširdžių virpėjimo priežastimi.

Medikai skaičiuoja, kad dėl širdies ir kraujagyslių ligų mirštama dažniau nei dėl visų vėžio formų kartu paėmus, tai yra 17,5 mln. Manoma, kad m. Cukrinio diabeto paplitimas Lietuvoje yra vienas mažiausių Europoje, tačiau nerimą kelia tai, jog sergančiųjų skaičius kasmet auga. Nors susirgęs cukriniu diabetu žmogus gali gyventi kelerius metus nejausdamas aiškių simptomų, tačiau laikui bėgant, didelis cukraus kiekis kraujyje gali smarkiai pakenkti daugeliui organų sistemų sukeldamas širdies infarktą, insultą, nervų pažeidimus, inkstų funkcijos nepakankamumą, aklumą, impotenciją bei infekcijas, galinčias lemti amputacijas.

Mus kasdien lydinti įtampa, nuolatinis skubėjimas, nemokėjimas džiaugtis tuo, kas pasiekta, — pagrindinės koronarinės širdies, hipertoninės ligos, širdies ritmo sutrikimų priežastys. Fizinio aktyvumo didinimas. V lLietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro m. V redakcija. Ligai amžius nesvarbu Širdies ligų, kuriomis serga įvairaus amžiaus žmonės, pradedant naujagimiais, baigiant senyvo amžiaus žmonėmis, yra daug ir įvairių.

širdies sveikatos skatinimas

Suaugusieji dažniausiai serga išemine širdies liga, arterine hipertenzija, širdies ritmo, laidumo sutrikimais. Vaikus dažniausiai vargina įgimti negalavimai — širdies ydos.

  1. Širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos programa Raktas į sveiką širdį Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos programa - Kauno rajono visuomenės sveikatos biuras Pasaulinės širdies dienos proga kviečia duoti pažadą - LRT Sveikatos širdis ir skatinimas Pasaulinės širdies dienos proga kviečia duoti pažadą 93 LRT.
  2. Minint šią dieną primenama visuomenei, jog reikia keisti savo įpročius, pradėti valgyti subalansuotą maistą, reguliariai mankštintis, sumažinti alkoholio vartojimą, nerūkyti arba mesti, jei rūkote.
  3. Hipertenzija 3 laipsniai kas tai
  4. - Higienos institutas
  5. Koronarinės širdies ligos sveikatos skatinimas - Aukštumos ir hipertenzija
  6. Sveikatos ugdymo ikimokyklinėje įstaigoje ypatumai, vaikų augimo ir vystymosi dėsningumai, tinkama mityba — sveikos gyvensenos pagrindinė sudedamoji dalis potemės: sveikatos samprata ir sveikatos raida; sveikatos stiprinimas; sveikatos ugdymo ikimokyklinėje įstaigoje tikslas ir uždaviniai, bendrieji principai; sveikatos ugdymo turinio, metodų, stiliaus apžvalga; ikimokyklinio amažiaus vaikųaugimo ir vystymosi ypatumai, ryšys su supančia aplinka; mitybos įtaka vaikų sveikatai ir reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų prevencijoje; vaikų sveikos mitybos principai ir taisyklės; maitinimo organizavimas ikimokyklinėje įstaigoje.

Išeminė širdies liga vystosi dėl vainikinių širdies arterijų aterosklerozės. Arterijų spindis gali siaurėti palaipsniui, tada, metams bėgant, organizmas prisitaiko ir vystosi lėtinė išeminė širdies liga.

Nuorodos kopijavimas Jei aterosklerozinė plokštelė įtrūksta, virš jos gali formuotis trombas.

širdies sveikatos skatinimas

Smarkiai susiaurėjus arba visiškai krešuliui užkimšus širdį maitinančią vainikinę kraujagyslę, koronarinės širdies ligos sveikatos skatinimas įvykti ūminis miokardo infarktaskuris vis dažniau ištinka jaunus sveikata nesiskundžiančius žmones. Tai itin pavojinga liga: laiku nesuteikus pagalbos, pasekmės gali būti itin skaudžios. Vyresniame amžiuje itin svarbi hipertenzijos problema, nes kuo daugiau didėja sistolinis ir diastolinis kraujo spaudimas, tuo labiau didėja išeminės širdies ligos rizika.

Rotabliacija. Operacija užkalkėjusioms kraujagyslėms valyti

Jauname amžiuje elastinga kraujagyslė plečiasi sistolės metu, vyresniame amžiuje kraujagyslės sienelė išlieka standi ir nereaguoja į kraujospūdžio pakitimus. Tuomet ima vystytis aortos pakitimai. Be to, vyresniame amžiuje aortos sienelės morfologinėje struktūroje savaime mažėja elastinių skaidulų, raumeninio sluoksnio, didėja kolageninių skaidulų, ir dėl to kinta aortos elastinės savybės ir sutraukiamoji galia. Anot gydytojos, koreguoti kraujospūdį pakankamai veiksmingai galima ir be medikamentų, tereikia koreguoti hipertenzijos rizikos veiksnius.

Geros širdies sveikatos skatinimas

Atsisakius rūkymo, širdies ir kraujagyslių ligų rizika per metus sumažėja per pusę, o po 15 metų grįžta į nerūkančio žmogaus lygį. Venkite ir tabako dūmais užterštos aplinkos — nuolatinis buvimas prirūkytoje patalpoje ženkliai padidina širdies infarkto riziką. Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras primena apie kvalifikuotos pagalbos galimybę vykdant Pasaulinės širdies federacijos skatinamus pažadus.

Visapusiška įvairių sričių sveikatos priežiūros specialistų pagalba yra prieinama daugeliui Lietuvos gyventojų: dalyvaukite Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos grupių asmenų sveikatos stiprinimo programoje.

Šios programos tikslas — supažindinti su širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto rizikos veiksniais, išmokyti keisti gyvenseną, valdyti stresą, pasirinkti sveikatai palankią mitybą bei fizinį aktyvumą ir taip stiprinti rizikos grupės asmenų sveikatą.

širdies sveikatos skatinimas

Programoje gali dalyvauti asmenys, priklausantys širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto rizikos grupei, tačiau šiomis ligomis dar nesergantys.

Programos dalyviai supažindinami su: Sveika gyvensena ir jos reikšme lėtinių neinfekcinių ligų prevencijai. Širdies ir kraujagyslių ligų, cukrinio diabeto rizikos veiksniais, komplikacijomis, sveikatos rodikliais. Daiva Stanislovaitienė Vieta: Suaugusiųjų mokymo centras, Šiaulių g.

širdies sveikatos skatinimas

Laikas: val.