Ar kraujospūdis yra geras širdies sveikatos rodiklis

Tylusis žudikas — hipertenzija: kaip apsaugoti save ir savo artimuosius 27 Pasinaudojęs galimybe vaistinėse pasimatuoti kraujospūdį ir pulsą ne vienas žmogus sutrinka, nes nesupranta, kaip vertinti gautą rezultatą. Taip pat kenkia ir persitreniravimas. Jei esate jaunesnis, tikrinkite jo kiekį, jei: — sergate cukriniu diabetu; — šeimoje yra sergančių širdies ligomis; — rūkote. Jei reikia, pailsėkite 10 min.

Septyni šeimos gydytojos patarimai vyrams Jenny Hill www.

ar kraujospūdis yra geras širdies sveikatos rodiklis

Vyrų sveikata kur kas trapesnė nei moterų. Moterys iš prigimties yra stipresnės sveikatos, nepriklausomai nuo to, kad jos ir kur kas dažniau lankosi pas gydytojus daugiau nei 60 proc.

Ar kraujospūdis yra geras širdies sveikatos rodiklis. Koks kraujo spaudimas yra normalus?

Tai pirmiausia sietina su stipriosios lyties stereotipu: tikriems vyrams juk nedera kuo nors skųstis ar iš viso turėti problemų, kurių patys negalėtų išspręsti.

Kiekvienas vyras, keisdamas savo elgseną ir ugdydamas naujus įpročius, gali tapti ne tik sveikesnis, bet ir laimingesnis. Vyrams visgi siūlytume dažniau apsilankyti pas gydytojus — už sugaištą laiką organizmas atsilygins su kaupu!

ar kraujospūdis yra geras širdies sveikatos rodiklis

Medicinos diagnostikos ir gydymo centro šeimos gydytoja Dalia Stasinienė atkreipia dėmesį į 7 sveikatai svarbius dalykus. Nutukimas Dėl nutukimo mažėja testosterono kiekis, didėja kraujospūdis, cholesterolio kiekis kraujyje, todėl kyla rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis bei storosios žarnos, prostatos vėžiu.

Ar kraujospūdis yra geras širdies sveikatos rodiklis

Nutukimas sparčiai plinta. Naujausi tyrimai rodo, kad Lietuvoje turinčių antsvorio ir nutukusių taip pat daugėja.

Kiekvienas vyras turėtų žinoti, kad svoris yra normalus, jei KMI kūno masės indeksas yra 19— Jei KMI viršija 30, diagnozuojamas nutukimas. Aišku, vien kūno masės indeksu negalima vadovautis aktyviai sportuojančiųjų jis gali būti ir didesnistačiau daugeliui tai gana geras orientacinis rodiklis.

Nutukimą būtina gydyti, nes dėl to kyla daug ligų. Užtenka nors 5—10 proc. Mitybos subalansavimas, fizinis aktyvumas, gyvenimo būdo pakeitimas — svarbiausios priemonės gydant nutukimą. Jei jos nebepadeda, atliekamos atitinkamos operacijos. Didelis cholesterolio kiekis.

Kraujospūdis ir širdies ritmas: lemtingi veiksniai, iš kurių galima apibūdinti net charakterį Reikėtų pasakyti, kad berniukų arterijų lygis yra palyginti aukštesnis, palyginti su 14—17 metų berniukais, o tai paaiškinama seksualinės raidos pabaiga ir kūno brendimu.

Cholesterolio kiekį reikėtų pradėti reguliariai tikrinti nuo 35 m. Jei esate jaunesnis, tikrinkite jo kiekį, jei: — sergate cukriniu diabetu; — šeimoje yra sergančių širdies ligomis; — rūkote.

Pagrindinis skirtumas - vazokonstrikcija vs vazodilatacija Kraujospūdis yra geras sveikatos rodiklis, rodantis kvėpavimo dažnį, širdies ritmą, prisotinimą deguonimi, kūno temperatūrą ir kt. Tai yra kraujo tekėjimo per indus, audinius ir organus jėga.

Padidėjęs cholesterolio kiekis lemia kraujagyslių sienelių pakitimus ir su tuo susijusias ligas, tokias kaip insultas ar infarktas. Senstant cholesterolio kiekis turi tendenciją didėti. Reikia įvertinti gerojo ir blogojo cholesterolio santykį. Kur kas svarbesnis yra mažo ir didelio tankio cholesterolio frakcijų santykis.

Septyni šeimos gydytojos patarimai vyrams

Gydytojas interpretuoja cholesterolio rodiklius atsižvelgdamas į rizikos veiksnius, amžių, lytį, šeimos istoriją, rūkymą, fizinį aktyvumą, antsvorį ir persirgtas ligas. Padidėjęs kraujospūdis.

ar kraujospūdis yra geras širdies sveikatos rodiklis

Lietuvoje dėl padidėjusio kraujospūdžio kenčia apie 60 proc. Apie 30 proc. Aukštas nekontroliuojamas kraujospūdis gali sukelti ar kraujospūdis yra geras širdies sveikatos rodiklis — insultą, širdies veiklos, inkstų funkcijos sutrikimų.

Sveikas kraujo spaudimas – sveikas širdies plakimas

Ypač svarbu mažinti kraujospūdį sergant diabetu, inkstų ir širdies ligomis. Subalansuota mityba, antsvorio atsikratymas, saikingas druskos, alkoholio vartojimas, nerūkymas, judėjimas, produktų, turinčių kalio ir magnio, vartojimas gali gerokai sumažinti infarkto ir insulto riziką. Storosios žarnos vėžys. Nuo 50 m.

ar kraujospūdis yra geras širdies sveikatos rodiklis

Kolorektalinis vėžys adenokarcinoma — viena iš penkių dažniausiai pasitaikančių vėžio rūšių Lietuvoje. Rizika susirgti padidėja vyresniems nei 50 metų, valgantiems daug gyvulinės kilmės riebaus maisto, sergantiems lėtinėmis uždegiminėmis žarnyno ligomis, turintiems genetinį polinkį, mažo fizinio aktyvumo vyrams.

Anksti diagnozuotas kolorektalinis vėžys sėkmingai gydomas, o tam padeda ir profilaktiniai tyrimai.

ar kraujospūdis yra geras širdies sveikatos rodiklis

Tirtis dėl diabeto būtina, jei turite padidėjusį kraujospūdį ar cholesterolio kiekį, antsvorio. Diabetu serga 3—4 proc. Juo serga tiek vyrai, tiek moterys.

ar kraujospūdis yra geras širdies sveikatos rodiklis

Trečdalis sergančiųjų nežino apie ligą. Diabetas diagnozuojamas per vėlai, kartais praėjus 9—10 metų nuo ligos pradžios. Diabetas gali sukelti tokių rimtų komplikacijų kaip: — akių pažeidimas su regėjimo praradimu; — inkstų funkcijos pažeidimas su funkcijos sutrikimu; — nervų sistemos pažeidimas, didinantis pėdų opų atsiradimo, galūnių amputacijos riziką; — urogenitalinės sistemos sutrikimai; — lytinė disfunkcija.

Lytinės funkcijos sutrikimai būdingi daugiau kaip hipertenzija, kas nutinka širdžiai proc. Tokia būklė neigiamai ar kraujospūdis yra geras širdies sveikatos rodiklis ne tik vyrų, bet ir jų moterų gyvenimo kokybę, sukelia psichologinių problemų.

warning.outdated.title

Šiuo metu Lietuvoje prostatos vėžys yra dažniausia vyrų onkologinė liga. Per metus nustatoma apie 2 naujų atvejų. Sergamumas šia liga nuolat auga. Daugiau kaip 50 proc. Gerybinės prostatos hiperplazijos GPH ir vėžio požymiai labai panašūs: — sunkesnis šlapinimasis, susilpnėjusi šlapimo srovė; — dažnesnis šlapinimasis, šlapinimasis naktį; — skausmas šlapinantis. Pagrindiniai tyrimai — tai prostatos ištyrimas per tiesiąją žarną ir PSA kraujyje tyrimas. Šie tyrimai vyrams per 50 m. Vėžio diagnozei patvirtinti ar paneigti būtina įtartinus dėl vėžio prostatos audinius ištirti mikroskopu.

Prostatos audinio mėginių gaunama atlikus prostatos biopsiją. Jūsų emocinė sveikata tokia pat svarbi, kaip ir fizinė. Jei liūdna, jaučiatės apimtas nevilties daugiau nei 2 savaites iš eilės, esate apatiškas, jūsų niekas nebedomina, neteikia džiaugsmo, gali būti, kad kenčiate nuo depresijos.

  • Ar galima atlikti 2 laipsniu hipertenzijos masaza
  • Patinka 0 Visi bent minimaliai besirūpinantys savo sveikata žino, kad kraujo spaudimas yra vienas iš svarbiausių rodiklių sveikatos ir geros savijautos kontekste.
  • Dažnai jaunos moterys, sportuojantys, nerūkantys, lieknesni žmonės turi žemesnį kraujospūdį.
  • Amžius daugiau kaip 65 m.

Vyrai dažnai mano, kad turi būti stiprūs, todėl nenorėdami pasirodyti silpni neigia vyrų depresijos egzistavimą, nesikreipia pagalbos į specialistus, stengiasi patys susidoroti su problemomis.

Vyrai, kenčiantys nuo depresijos, nelinkę kalbėti apie savo jausmus, gydosi patys, dažniausiai alkoholiu.

Koks pulsas (širdies susitraukimų dažnis) yra normalus?

Labai svarbu laiku suteikti pagalbą vyrui, kenčiančiam nuo depresijos, nes sulaukus vidutinio amžiaus vyrų savižudybių skaičius išauga trigubai, o perkopus 65 m. Laiku diagnozavus, galima įveikti daugumą pagrindinių sveikatos problemų, o šeimos gydytojas visada patars, nuo ko geriausia pradėti.

Medicinos diagnostikos ir gydymo centro informacija.